top of page
תרגול "תחילת הדרך" יסודות היוגה (בסגנון בודהי אשטנגה)*
השיעורים ניתנים בסטודיו במרכז הספורט מכבים (מודיעין מכבים רעות).
ניפגש מידי שבוע בימי רביעי ב 20:00 למשך שעה וחצי להבין יחדיו את יסודות התירגול. נלמד כיצד לאחוז, לנשום להפיק את צליל התירגול המדויק והנכון, להגמיש לחזק לאזן לשלוט ולהרפות ויותר. נתחיל מהיסודות נחזור על היסודות ונתרגל את היסודות שוב ושוב ושוב ובכל פעם מזווית וממקום שונה...עד שבחלוף הזמן (לכל הפחות כשנה עבור רובנו) הללו יהפכו לטבע תנועתי התנהגותי ונפשי.
פרטים שחשוב וכדאי לדעת
אבל אני רוצה לקבל ממך עוד פרטים...
bottom of page