top of page

     תודה רבה שפניתם אלי לגבי קורס היסודות!

קורס היסודות שלי יאפשר לכן ולכם לעבוד איתי  במשך 6 חודשים בקבוצה קטנה ובתירגול חד שבועי בן 75 דקות במהלכו נרכוש את היסודות הבסיסים ביותר לתירגול אשטנגה יוגה וניאסה.

  • למידת מנחי העמידה בסדרה הראשונה ושני רצפי הברכות לשמש.

  • למידת חלק ממנחי הישיבה בסדרה הראשונה.

  • קשתות בסיסיות ומנחים הפוכים יסודיים.

  • עקרונות היסוד בתרגול נכון כיצד לנוע להתבסס ולשמור על הגוף.

  • נשימות בסיסיות בתרגול יוגה.

  • פרקים נבחרים מתוך תפיסת העולם  והפסיכולגיה שביסוד תרגול היוגה.

 

     הקורס יחל בתחילת חודש נובמבר 2024.

הקורס ילווה בסרטונים קצרים לתירגול ביתי בין שיעור לשיעור וכמו כן באפשרות להכנס לאתר שלנו ולהחשף שוב למגוון תכנים שלמדנו בשיעורים. 

עלויות: עלות הקורס כולו הינה 1320 ש"ח ב - 6 תשלומים חודשים (ללא תפיסת אשראי) וזאת בקיזוז 110 ש"ח מקדמה עם הרישום. (סה"כ 1210 ש"ח ב - 6 תשלומים חודשיים חודש בחודשו) 

תשלום מלא (בקיזוז המקדמה) מזכה בהנחה של  10%. סה"כ 1190 ש"ח (ובקיזוז 110 ש"ח המקדמה 1080 ש"ח)

הקורס כולל 30 שעות תרגול ולימוד מלאות בסה"כ. כל משתתפי.ות הקורס רשאים\ות להגיע גם ל 3 שיעורי היסודות (+) בימי רביעי ללא עלות בתאום עימי ולחיזוק\ השלמה . בסיומו תצטרפו כמובן לשיעורים השוטפים שלנו.

קורס חצי שנתי ימי שני 18:00 - 19:15 לרכישת יסודת תרגול יוגה אשטנגה ויניאסה בהתאמה לכולם!

אם לא תירגלתם יוגה מעולם או תרגלתם פעמים בודדות והתחושה הנהדרת נשארה הנה ההזדמנות!

bottom of page