top of page
הסדנה תתקיים ביום שבת ה 7 בספטמבר 2024 החל מהשעה 9:00 בבוקר ועד 12:00 - במרכז הספורט במכבים בסטודיו הפנימי.
במהלך שלוש שעות נבנה בהדרגה את הכלים לכניסה שהייה וירידה מעמידת ראש. הסדנה מיועדת לכל מי שמתרגל יוגה אבל עמידת ראש נשארה בצד כי אנחנו חוששים ליפול להיפגע וכו.....מעדיפים לוותר כי אף פעם לא הבנו באמת מה צריך לעשות שם.......
הסדנה תעשה בתנאים תומכים נבצע תרגול מקדים קצר לאחר מכן נעבוד על מנחים מקדימים ולאחר מכן בהדרגה נלמד צעד צעד ובכיף כיצד עושים זאת וכיצד מצליחים!!!
עלות הסדנה כולה 150 ש"ח בהרשמה מראש מעלה - כולל צ'אי הודי וכיבוד קל בסיום...
סדנת עמידת ראש
שגיא סברייגו
7 בספטמבר יום שבת 9:00 בבוקר
.jpg)
כל מה שרציתם לדעת כדי לעמוד על הראש בשלוש שעות...
bottom of page